Jednoduchý a lacný spôsob doplnenia kremíka
Zlúčeniny kremíka sa nachádzajú v každej časti vesmíru (zemská kôra, pôda, horniny). Po kyslíku je kremík najvyskytovanejšou látkou vo vesmíre. Kremík má nezastupiteľný význam pre fungovanie vesmíru, nášho tela a pevného zdravia. Užívanie kremeliny je jednoduchý, prírodný a lacný spôsob dopĺňania kremíka.
Jednoduchý a lacný spôsob doplnenia kremíka
Moderné poľnohospodárstvo orientované na zisk je hlavným dôvodom nedostatku kremíka v obilninách. Pred rokmi bol obsah oxidu kremičitého v našich potravinách primeraný. Šľachtením hybridných druhov a pestovaním plodín na vyčerpanej pôde sa však obsah dôležitých látok rapídne znížil. Čo z toho vyplýva? Len asi 1/3 potrebného množstva oxidu kremičitého z celkovej potreby je dodávaného do tela stravou.
Negatívny dopad nedostatku kremíka na naše zdravie
Prečo je kremík pre naše zdravie tak dôležitý? Prečo nepodceňovať nedostatok kremíka v tele? Množstvo kremíka prijímaného v potrave neustále klesá. Tento pokles je spôsobený modernou produkciou potravín, manipuláciou s vodou a jej čistením a výrobou zeleniny v hydrofóbnom prostredí.
Dopĺňanie kremíka
Je mimoriadne potrebné obsah kremíka dopĺňať, najlepšie vo forme organického kremíka. Organický kremík narozdiel od minerálneho (anorganického) obsahuje vo svojej molekule aj atómy uhlíka. Čo to znamená pre telo? Organický kremík sa vyznačuje vyššou využiteľnosťou, až 70%-nou vstrebateľnosť.
Nedostatok kremíka v organizme spôsobuje:
- spomalenie rastu a vývoja
- väčšia lámavosť a deformáciu kostí
- vypadávanie a lámavosť vlasov
- lámavosť a krehkosť nechtov
- osteoporózu
- zápaly kože
- zlé hojenie jaziev a rán
- väčšiu precitlivenosť na chlad
- zlý stav zubov a ďasien
- zlú kondíciu chrupaviek väzov a šliach
Predávkovanie
Predávkovania kremíkom sa netreba báť. Kremík sa v potravinách a doplnkoch vyskytuje v malom množstve. V prípade dodatočného dopĺňania kremíka do tela, napríklad užívaním diatomickej zeminy, predávkovanie nehrozí. Ako jeho dopĺňanie do tela funguje? Telo absorbuje len toľko kremíka, koľko potrebuje. Prebytočné množstvo sa jednoducho vylúči z organizmu.
Ďalšie zaujímavosti:
Prečo konzumovať diatomickú zeminu?
Preukázané výsledky užívania kremeliny
Zdroj: mineralexpert.org
© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
*Zuzana
Ľudia a zvieratá môžu ťažiť z množstva benefitov pri rôznych problémoch. Od straty hmotnosti, úpravy krvného tlaku, cholesterolu, až po silnejšie kosti, vlasy, zuby, nechty, odstránenie problémov s trávením. Dôvodov, prečo sa o tomto prastarom prostriedku oplatí dozviedieť viac, pribúda s narastajúcim počtom pozitívnych ohlasov ľudí z celého sveta. Kedy pri užívaní kremeliny spozornieť?
Aké obmedzenia vyplývajú z užívania kremeliny?Je možné užívať kremelinu spoločne s jedlom a nápojmi? Mimoriadne citlivým osobám môže byť, inak nevýrazná, chuť kremeliny nepríjemná. Bez problémov ju užívajú s mliekom, džúsom, ako súčasť smoothie nápojov, s ovsenými vločkami a inými nápojmi alebo ľahkými jedlami. Množstvo ľudí užíva diatomickú zeminu s jedlom, a taktiež ťažia z výhod užívania kremeliny. Ako postupovať v užívaní kremeliny s liekmi?
Každý rok sa v oblasti zdravej výživy objavia noví kandidáti na superpotraviny roka. Uznávaný výživový špecialista Steph Lowe zverejnil zoznam potravín, ktoré budú patriť, nielen medzi milovníkmi zdravého životného štýlu, k najvyhľadávanejším. Ktoré superpotraviny budú excelovať v tomto roku?